اگر از عاشقان اسفناج پرخاصیت هستید و می‌خواهید در طول سال این سبزی خوشمزه را مصرف کنید باید با روش های صحیح نگهداری از آن آشنا شوید.
کد خبر: ۱۴۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
متخصصان توصیه کرده‌اند که اگر به دنبال راهی طبیعی برای پیشگیری از کمبود آهن در بدنتان هستید، استفاده از نوشیدنی‌های غنی از آهن می‌تواند یک راه حل مؤثر باشد.
کد خبر: ۹۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
این سبزی پرطرفدار یکی از سبزیجات برگ‌سبز مغذی است که شامل آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و الیاف فراوان است و مصرف آن به ویژه در فصل زمستان فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۲۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندام‌ها را بر عهده دارند. برای بهبود این عملکرد در بدن و هم‌چنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰