نکته‌ای که ما اغلب فراموش می کنیم آن است که تمیز کردن ناف باید بخشی از بهداشت روزانه ما باشد. برای تمیز کردن ناف، تنها کاری که باید انجام دهید این است که با یک گوش پاک‌کن آغشته به میسلارواتر یا محلول تمیز کننده دیگر آن را پاک کنید. همچنین می‌توانید با انگشت آغشته به روغن نارگیل آن را تمیز کنید. سپس برای تمیز کردن بیشتر، با یک گوش‌پاک‌کن پنبه‌ای تمیز روی آن بکشید تا روغن باقیمانده هم پاک شود.
کد خبر: ۸۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
این مطالعه فعالیت بدنی «جنگجویان آخر هفته» را در برابر افراد غیرفعال اندازه گیری کرده و ثابت می کند که فعالیت داشتن از فعالیت نداشتن مهم تر و نتیجه بخش تر است. با این حال، هیچ نشانه ای وجود ندارد که کدام گروه جنگجویان آخر هفته یا افرادی که به طور منظم به تمرینات ورزشی می‌پردازند بیشترین درصد کاهش چربی را به دست آورده‌اند.
کد خبر: ۸۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
در ادامه از چیز‌هایی خواهیم گفت که هیچ مادری نباید بابت آن‌ها احساس شرمندگی کند و خود را ملزم به عذرخواهی ببیند.
کد خبر: ۷۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
پژوهشگران در تحقیقاتی دریافتند که انسان‌ها، ساعت‌های ابتدای بعد از ظهر (ساعت ۱۳ تا ۱۶) در پایین‌ترین میزان آمادگی ذهنی هستند.
کد خبر: ۷۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
در محیط های سرد، بدن برای حفظ گرمای اندام‌های حیاتی، جریان خون را به بالاتنه بازمی‌گرداند و در عین حال، تمرکز گردش خون را در پوست که نزدیک‌ترین اندام به محیط پیرامونی است، محدود می‌کند.
کد خبر: ۷۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
حتما شنیده اید که یک بدن قلیایی در برابر اغلب بیماری ها، به خصوص سرطان مصون است؛ یافته‌های علمی نشان می‌دهند که می‌توان به سادگی، و بدون چشم داشتنِ به معجزه، با یک رژیم غذایی ساده و نیز داشتن یک ph بهینه به سطح متعادلی از سلامت ی رسید، و از زندگی لذت برد.
کد خبر: ۷۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
ادعا‌هایی وجود دارد که طب فشاری در کمک به کاهش وزن افراد موثر است. در حالی که تحقیقات کمی برای تایید این عملکرد وجود دارند، برخی از مطالعات نتایج امیدوارکننده‌ای را نشان می‌دهند.
کد خبر: ۶۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
چطور سم‌زدایی کنیم؟
اصطلاح «سم» به آلاینده‌ها، مواد شیمیایی مصنوعی، فلزات سنگین و غذا‌های فرآوری‌شده اشاره دارد که می‌توانند بر سلامت ی تأثیر منفی بگذارند. «سم‌زدایی» نیز به معنای پیروی از یک رژیم غذایی برای حذف سموم از بدن است. هرچند بدن به طور طبیعی از طریق کبد و کلیه می‌تواند این مواد مضر را از بین ببرد، اما در این میان غذا‌هایی وجود دارند که فرایند سم‌زدایی را تسریع کرده و به پاکسازی کلی بدن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۴۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
بر اساس یک پژوهش جدید، نوشیدن حداقل یک لیوان آبمیوه صد در صد طبیعی با افزایش وزن اندک در کودکان و بزرگسالان مرتبط است.
کد خبر: ۴۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
برای درمان واریکوسل در مردان، معمولا از روش‌های مختلفی از جمله داروها، جراحی یا روش‌های غیرجراحی مانند استفاده از پوشک برای مهار تورم استفاده می‌شود.
کد خبر: ۴۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
در حال حاضر کارشناسان توصیه می‌کنند: بزرگسالان سالم می‌توانند با خیال راحت تا هفت تخم‌مرغ در هفته مصرف کنند، اما این دستورالعمل ممکن است به زودی تغییر کند.
کد خبر: ۳۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
تحقیقات نشان می‌دهد که اگر پروتئین مصرف می‌کنید، احتمالا سالانه صد‌ها ذره ریزپلاستیک هم می‌بلعید.
کد خبر: ۳۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
خواب، طبیعی‌ترین بخش زندگی است. بخشی بی حد و مرز که گاهی طولانی یا کوتاه شدنش سلامت ما را با نگرانی‌هایی جدی مواجه می‌کند.
کد خبر: ۳۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
پژوهشگران در یک مطالعه تحقیقاتی که در حوزه پزشکی انجام داده اند، نتایج ارزشمند یک رژیم غذایی به نام رژیم غذایی کتوژنیک را در بهبود وضعیت زنان مبتلا به سرطان پستان گزارش کرده‌اند.
کد خبر: ۳۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
گزارش جدید سازمان بهداشت جهانی نشان می‌دهد مصرف دخانیات در سطح جهان رو به کاهش است، اما تاثیر این روند نزولی در جامعه تا ۳۰ سال آینده به‌طور کامل مشهود نخواهد بود.
کد خبر: ۳۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
آنچه می‌خورید در اخلاق و سلامت روان شما تاثیر مستقیم دارد. تاکنون چیزی در مورد ویتامین خوش اخلاقی شنیده اید؟ می‌دانید کمبود برخی از ویتامین‌ها ممکن است در اخلاق شما تاثیر منفی بر جای بگذارد؟
کد خبر: ۳۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
محققان کشور در مطالعه‌ای جالب که در رابطه با همین موضوع انجام داده اند، ارتباط بین چاقی را با سطوح ویتامین دی در کودکان به شکل علمی، بررسی و ارزیابی نموده اند.
کد خبر: ۳۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه غذا، گفت: نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می‌کند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت می‌تواند افراد را به بیماری‌های مختلف مبتلا کند.
کد خبر: ۳۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
یک اینفلوئنسر بریتانیایی با روش ساده و پنج مرحله‌ای مراقبت از پوست، بدون استفاده از بوتاکس یا فیلر‌ها توانست پوست خود را ۱۰ سال جوان‌تر کند. ویدئوی وی در تیک تاک تاکنون بیش از ۲ میلیون بازدید داشته است.
کد خبر: ۳۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
سیب میوه‌ای دوست داشتنی با تنوع بسیار است؛ این میوه دارای خواص بسیار زیادی بوده و همه متخصصان به ویژه متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند هر روز از این میوه استفاده کنید.
کد خبر: ۳۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴