به این معنی که ۸۰ درصد مواقع غذاهایی را بخورید که در چهارچوب یک رژیم غذایی خاص یا به دلیل نگرانی‌های سلامت ی تعریف شده است و ۲۰ درصد مواقع نیز نرمش بیشتری از خود نشان دهید.
کد خبر: ۱۴۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
بررسی روندهای رشد کودکان نشان می‌دهد کسانی که در مدرسه، رفتارهای قلدرمآبانه و پرخاش‌گرانه داشتند در بزرگ‌سالی موفق‌ترند.مشاغل بهتری پیدا می‌کنند و درآمدشان هم بیشتر است!
کد خبر: ۱۳۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران، افزایش سن اهداکنندگان خون را برای سال‌های بعد نگران کننده دانست.
کد خبر: ۱۳۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
پنیرهایی مانند چدار، پنیر کلبه، ریکوتا، پارمسان و فتا که چربی کمتری دارند، در صورت مصرف متعادل می توانند برای کاهش وزن مفید باشند؛ با این حال، اجتناب از پنیرهای فوق فرآوری شده و پنیرهایی که سطح سدیم بالایی دارند ضروری است، زیرا این پنیرها برای کاهش وزن مفید نیستند.
کد خبر: ۱۳۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط می‌کنند بسیار کم هستند اما برخی شواهد نشان می‌دهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۲۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
غذاهای فرآوری شده و قند را کاهش دهید غذاهای فرآوری شده و قندهای اضافه می‌توانند تعادل باکتری‌ها را در روده شما مختل کرده و به التهاب کمک کنند. برای حمایت از سلامت روده، تا جایی که امکان دارد غذاهای کامل و فرآوری نشده را انتخاب کنید.
کد خبر: ۱۱۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلید‌های داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذا‌ها به دلیل داشتن مواد مغذی‌تر و سالم‌تر از سایرین متمایز هستند.
کد خبر: ۱۱۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
مدیرعامل انجمن اهدای عضو ایران گفت: «ایران در زمینه اهدای عضو در دنیا رتبه ۳۱ و در آسیا رتبه اول را دارد.»
کد خبر: ۱۱۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
نتایج یک گزارش تحقیقی نشان می‌دهد که مواجهه خانوار‌های ایرانی با «هزینه‌های کمرشکن سلامت » براساس شاخص «ظرفیت پرداخت خانوار»، از ۲/۳۷ درصد در سال ۱۳۹۵ با یک روند نوسانی به ۲.۴۲ درصد در سال ۱۴۰۰ افزایش یافته است.
کد خبر: ۱۱۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
درد پا گاهی اوقات می‌تواند نشان دهنده مشکلات جدی عروقی باشد. چنین مشکلاتی بعضا ممکن است کشنده باشند و قطعا نیاز به مداخله پزشکی دارند.
کد خبر: ۱۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
خواب با جوراب؛ از بهبود کیفیت خواب تا اختلالات جنسی
شاید متعجب شوید، اما پوشیدن جوراب در رختخواب علاوه بر بهبود خواب، می‌تواند زندگی جنسی شما را نیز دگرگون کند. یک مطالعه معتبر نشان داد که ۸۰ درصد از زوج‌هایی که جوراب می‌پوشیدند، به دنبال رابطه جنسی با همسر خود ارگاسم را تجربه کردند،
کد خبر: ۱۰۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
یک رسانه اماراتی به مخاطبانش پیشنهاد کرد برای داشتن پوستی زیبا و طبیعی از صابون شیر الاغ استفاده کنند.
کد خبر: ۱۰۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
محسن پویان گفت: گل گندم با نام دیگر قنطوریون، گیاهی است که در گیاه درمانی از گل و برگ آن استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
روابط عمومی سازمان غذا و دارو با اعلام اینکه فروش و عرضه دارو در فضای مجازی ممنوع است، در عین حال نسبت به تبلیغ واکسن گارداسیل توسط بلاگر‌ها هشدار داد.
کد خبر: ۹۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
رئیس کل سازمان نظام پرستاری با بیان این که بر اساس آماری که سازمان نظام پرستاری دارد سالانه بیش از ۲۷۰۰ نفر پرستار مهاجرت می‌کنند که زنگ خطری جدی برای نظام سلامت است، گفت: جامعه پرستاری جزو ارزشمندترین نیرو‌های حوزه سلامت هستند و در همین راستا بسته ماندگاری پرستاران در حال تدوین است.
کد خبر: ۹۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
هرچند زمان‌بندی وعده‌های غذایی تنها عامل مؤثر در کاهش وزن نیست، اما می‌تواند به تعادل کلی کالری دریافتی و فرآیند‌های متابولیک کمک کند. تعادل انرژی و متابولیسم عاملی در رسیدن به وزن ایده‌آل است.
کد خبر: ۹۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با بیان اینکه آلودگی شیمیایی جزو دیگر تهدید‌های آب آشامیدنی سالم است، خاطر نشان کرد: میزان نیترات، فلزات سنگین و دیگر پارامتر‌هایی که برای سلامت آب مهم هستند، به طور مکرر اندازه‌گیری می‌شود.
کد خبر: ۸۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
مردها به دلیل داشتن جثه بزرگ‌تر و بدنی عضلانی‌تر نسبت به زنان، جنس قوی‌تر به شمار می‌روند. اما در حوزه سلامت و بیماری‌ها ماجرا کمی متفاوت است.
کد خبر: ۸۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
آژانس فضایی ناسا می‌گوید که نگهداری این گیاه در خانه می‌تواند به کاهش سردرد شما کمک کند.
کد خبر: ۸۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
با تغییر فصل و کوتاه شدن روز و کم شدن روشنایی، تنها عواطف ما نیستند که تحت تاثیر قرار می‌گیرند. یک مقاله علمی که به تازگی در نشریه «دیدگاه‌های علم روانشناسی» منتشر شد، به بررسی تاثیرات متنوع تغییر فصول بر مغز ما پرداخته است - از میل جنسی گرفته تا هوش و فعالیت‌های اجتماعی ما.
کد خبر: ۸۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶