ماساژ با یخ در خانه: دست‌ها را بشویید. دو تا سه تکه یخ را در یک پارچه تمیز قرار دهید. به آرامی و در حرکات دایره‌ای پارچه حاوی تکه‌های یخ را روی صورت خود حرکت دهید. این کار را برای چند دقیقه بدون مکث زیاد انجام دهید. برای جلوگیری از خشکی صورت، پس از انجام ماساژ صورت با یخ، از مرطوب کننده استفاده کنید.
کد خبر: ۳۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که داشن یک رژیم غذایی گیاهی سالم می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۲۴ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۳۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
جای زخم و آسیب‌دیدگی روی پوست (اِسکار پوست) زمانی ایجاد می‌شود که پوست عمیقا بریده شده یا به شکل دیگری آسیب دیده باشد. جای زخم ممکن است ناشی از آسیب‌های جزئی مانند خراش روی پوست یا آسیب‌های پوستی بزرگ مانند سوختگی باشد.
کد خبر: ۳۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
محققان دریافته‌اند نحوه تفکر شما در مورد پاداش‌ها، مزایا و هزینه‌ها می‌تواند بر احتمال پایبندی شما به رژیم غذایی تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
دانه‌های هنداونه کالری بسیار اندکی دارند و سرشار از مواد مغذی هستند. در این مطلب با خواص تخمه هندوانه آشنا شوید
کد خبر: ۳۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
دندان‌ها و استخوان‌ها برای استحکام بیشتر نیاز به کلسیم دارند و این ماده معدنی برای کارکرد مطلوب قلب، ماهیچه‌ها و اعصاب هم ضروری است.
کد خبر: ۳۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
جولین زایرات، فیزیولوژیست ورزشی در مؤسسه کارولینسکا در سوئد، در مورد تعامل بین ورزش و سیستم شبانه روزی تحقیق کرده است. او و همکارانش متوجه شدند موش‌هایی که صبح ورزش می‌کردند چربی بیشتری می‌سوزانند.
کد خبر: ۳۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
بالا رفتن از پله علاوه بر کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی، به کاهش خطر ابتلا به دیابت و بهبود قدرت عضلانی کمک می‌کند
کد خبر: ۳۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
سیب‌زمینی سبز ممکن است حاوی میزان خطرناکی از نوعی سم باشد
کد خبر: ۳۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
اغلب افراد عارضه ناخوشایند تاول زدن را تجربه کرده‌اند. تاول، عارضه پوستی حباب‌مانند و دردناک یا خاورش‌آور و پر از مایع است.
کد خبر: ۳۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
یک مطالعه جدید ادعا می‌کند افرادی که سحرخیز هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بی اشتهایی هستند.
کد خبر: ۳۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
دانشمندان در دانشگاه معروف‌ام‌ای تی در آمریکا، کپسولی عجیب اختراع کرده‌اند که ممکن است مشکل چاقی دنیا را حل کند!
کد خبر: ۳۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
یک تخم مرغ بزرگ حدود۷۲ کیلوکالری انرژی و ۶.۳ گرم پروتئین دارد. ۳.۶ گرم پروتئین در سفیده تخم مرغ و ۲.۷ گرم در زرده تخم مرغ قرار دارد.
کد خبر: ۲۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
سیتیزین، دارویی کم هزینه برای ترک سیگار است که عوارض ترک سیگار را کاهش می‌دهد و از دهه ۱۹۶۰ در اروپای مرکزی و شرقی مصرف می‌شود
کد خبر: ۲۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوان‌ها می‌کند
کد خبر: ۲۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
کمبود ویتامین B ۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا دارو‌های اسید معده دریافت می‌کنند و همچنین در کسانی که رژیم‌های گیاهی را انتخاب کرده‌اند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟
کد خبر: ۲۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
بیماری ام‌اس یا «مالتیپل اسکلروزیس» در زنان دو تا سه برابر بیشتر از مردان رایج است و نشانه‌ها، عوارض، سیر و پیشرفت بیماری هم فرق می‌کند.
کد خبر: ۲۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
کم کاری تیروئید یکی از بیماری‌های شایع غدد است که باعث کاهش در تولید و ترشح هورمون‌های تیروئیدی می‌شود.
کد خبر: ۲۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
بسیاری از ما با انواع سرطان‌ها و علائم آن آشنا هستیم؛ اما سرطان‌های دهانی کمتر شنیده شده و شاید اطلاعات عموم راجب این بیماری‌ها و علائم آن کم باشد.
کد خبر: ۲۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
مردم وقتی به یک هدیه کریسمس ایده آل برای شریک زندگی یا همسرانشان فکر می‌کنند، معمولاً جواهرات یا رفتن به تعطیلات لاکچری در ذهن آن‌ها خطور می‌کنند، اما آمار‌هایی که جدیدا در آمریکا منتشر شده چیز دیگری ار نشان می‌دهد و به نظر می‌رسد یک هدیه جدید و عجیب جایگزین هدیه‌های روتین قبلی شده است..
کد خبر: ۲۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱