یک متخصص داخلی و رییس بیمارستان سینا فرشچیان همدان اظهار کرد: ژنتیک و سابقه خانوادگی نقش مهمی در بروز سرطان معده دارند، همچنین افرادی که در کنار غذا از ترشی استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند.
کد خبر: ۴۴۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
تا چه اندازه از سلامت غذای خود اطمینان دارید؟ هم اکنون شما را با مرگبارترین غذا‌ها در جهان آشنا خواهیم کرد که شاید آن را میل کرده باشید.
کد خبر: ۴۴۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
وزن سالم یا طبیعی باعث افزایش انرژی، بهبود عملکرد بدن و تقویت سیستم ایمنی می‌شود، اما رسیدن به وزن ایده‌آل نیاز به مراقبت و تغییر سبک زندگی دارد.
کد خبر: ۴۲۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
محققان می‌گویند «حافظه» سلول‌های چربی می‌تواند توضیح دهد که چرا حفظ کاهش وزن پس از رژیم غذایی دشوار است.
کد خبر: ۴۰۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
قصد داریم تا با هم بررسی کنیم که کمبود کدام ویتامین‌ها می‌تواند باعث چاقی شکم شود و چگونه می‌توانیم با اصلاح تغذیه و سبک زندگی، از این مشکل جلوگیری کنیم. اگر می‌خواهید راز‌های داشتن شکمی تخت و سالم را بدانید، با ما همراه باشید!
کد خبر: ۴۰۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
انار خاصیتی آنتی اکسیدان دارد که تقریبا ۳ برابر چای سبز است. همچنین آب انار از تجمع پلاکت‌ها در عروق خونی جلوگیری می‌کند. انار ترش طبعی سرد و خشک دارد، اما انار شیرین سرد و معتدل است. انار علاوه بر اینکه دارای ویتامین‌های فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد.
کد خبر: ۳۷۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
تحقیقات جدیدی که روی مردان نمکی مشهور زنجانی انجام شده اطلاعات نابی را از رژیم غذایی ایرانیان باستان و وحشتی که این معدنچیان دو هزار و پانصد ساله پیش از مرگ تجربه کردند، در اختیار ما می‌گذارد.
کد خبر: ۳۳۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
فوق تخصص گوارش و کبد، در خصوص اینکه چه چیزی بخوریم که برای کبد چرب مفید باشد، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۳۲۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
رژیم‌های کتوژنیک (کتو) به طور قابل توجهی مصرف کربوهیدرات‌ها را کاهش می‌دهند و این در حالی است که بر گزینه‌های پرچرب تاکید می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶
ساعت‌های بی شمار تمرینات ورزشی تنها راه رسیدن به قهرمانی نیست و بهترین ورزشکاران جهان با بهبود عملکرد ذهنی و تغذیه‌ای خود در کنار تمرینات مناسب تعادل را در زندگی خود حفظ می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
بسیاری برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، همان‌طور که تحقیقات نشان داده است، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.
کد خبر: ۲۸۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
ملون یک میوه بسیار خوش طعم است که دارای خواص و فواید بسیار مناسبی میباشد، جلوگیری از حمله قلبی، تسکین معده و کاهش حالت تهوع تنها نمونه‌ای از خواص ملون هستند.
کد خبر: ۲۷۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: از آنجایی که اغلب ما از نور خورشید به اندازه کافی بهره نمی‌بریم و یا مواد غذایی شامل ویتامین دی مانند ماهی‌های چرب، روغن کبد ماهی و لبنیات به اندازه کافی مصرف نمی‌کنیم، معمولاً دچار فقر ویتامین دی هستیم.
کد خبر: ۲۶۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
نان سفید حاوی کربوهیدرات‌های تصفیه شده است که قند زیادی دارد و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و چاقی را افزایش دهد
کد خبر: ۲۶۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
بر اساس یک مطالعه جدید گلابی با دارا بودن مقدار بالایی از آنتی اکسیدانی به نام «کوئرستین» برای کاهش سطح کلسترول بد بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
دکتر آنا ریسدورف: «اگر به بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون بالا، و نارسایی کلیه دچارید، حتی یک بار مصرف غذا‌های فوری در هفته به‌دلیل سدیم و قند موجود در آنها برایتان مناسب نیست.»
کد خبر: ۲۵۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی و چربی‌های سالم خطر ابتلا به ضعف حافظه، اختلال در تمرکز و یادگیری را در بیماران مبتلا به ام اس (MS) کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۲۴۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
مغز‌های آجیلی سرشار از مواد مغذی برای سلامتی هستند و مصرف روزانه آن به مقدار کم توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۴۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵
غوره و آبغوره به دلیل خواص و کاربرد‌های فراوانشان بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرند، استفاده از آبغوره در کاهش وزن موثر میباشد، اما نحوه صحیح مصرف آن بسیار حائز اهمیت است.
کد خبر: ۲۳۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
احتمالا شما هم این روزها دست‌کم یک تبلیغ درباره مصرف کلروفیل به چشم‌تان خورده است. در این مطلب ابتدا می‌بینیم کلروفیل چیست و سپس خواص شگفت انگیز کلروفیل را توضیح می‌دهیم.
کد خبر: ۲۳۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲