کلروفیل چیست؟ خواص کلروفیل آن‌قدر هست که آن‌را در برنامه خوراکی‌مان بگنجانیم؟

زی‌سان: با شنیدن نام کلروفیل معمولاً به یاد کتاب زیست دوران دبیرستان می‌افتیم. بیشتر مردم تصور می‌کنند کلروفیل یک ماده درون گیاه است که وظیفه سبز نگه داشتن آن را برعهده دارد، اما باید بدانید کلروفیل فقط برای گیاه فایده ندارد، بلکه برای بدن انسان نیز بسیار مفید است. در این مطلب قصد داریم خواص، مزایا و معایب مصرف کلروفیل را بررسی کنیم؛ پیشنهاد می‌کنیم تا انتها با زی‌سان همراه باشید.

کلروفیل چیست؟

به گزارش زی‌سان، کلروفیل نقش مهمی در سبز و سالم سازی گیاهان دارد، همچنین دارای ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص درمانی است که می‌تواند برای بدن شما مفید باشد. برای بهره‌مندی از خواص کلروفیل ۲ راه وجود دارد: مصرف سبزیجات و گیاهان و استفاده از کلروفیل طبیعی یا استفاده از مکمل‌های حاوی کلروفیل. مکمل‌های حاوی کلروفیل سریع‌تر در بدن جذب می‌شوند، اما ممکن است مصرف آنها در طولانی مدت عوارض جانبی داشته باشد؛ از این رو پیشنهاد ما به شما مصرف سبزیجات و درست کردن مکمل‌های خانگی حاوی کلروفیل است.

خواص کلروفیل برای درمان کم خونی

کلروفیل یک منبع سرشار از آهن است؛ پس مصرف آن می‌تواند در درمان کم خونی و بیماری‌های ناشی از آن مفید باشد.

خواص کلروفیل در پیشگیری از بروز سرطان

به گزارش زی‌سان، آنتی اکسیدان‌های موجود در کلروفیل خواص ضد سرطانی دارند. مصرف کلروفیل می‌تواند رشد و تکثیر سلول‌های سرطانی را متوقف کند.

تاثیر کلروفیل بر تقویت سیستم ایمنی بدن

اگر دقت کرده باشید پزشکان مصرف سبزیجات را به این دلیل که به تقویت سیستم ایمنی شما کمک می‌کند، توصیه می‌کنند. سیسم ایمنی، مهم‌ترین سد دفاعی بدن محسوب می‌شود که اگر دچار مشکل شود، سلامتی فرد به خطر می‌افتد. تحقیقات نشان می‌دهند کلروفیل منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و به همین دلیل مصرف آن می‌تواند نقش بسیار زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد.

خواص کلروفیل برای پوست

تحقیقات نشان می‌دهند، مصرف کلروفیل برای درمان مشکلات پوستی معجزه می‌کند. اگر دچار آکنه یا منافظ پوستی هستید، مصرف کلروفیل می‌تواند یک درمان سالم و بی‌خطر برای شما باشد. همچنین کلروفیل یک ماده حاوی آنتی اکسیدان است که می‌تواند جلوی پیری زودرس را بگیرد و به حفظ سلامتی و شادابی پوست کمک کند.

خواص کلروفیل برای سلامت مو

به گزارش زی‌سان، این ماده پُرخاصیت سبز رنگ با تقویت کراتینِ مو، باعث قوی‌تر شدن ریشه مو می‌شود. علاوه بر این منیزیم موجود در کلروفیل باعث خون رسانی بهتر به پوست سر می‌شود و رشد مو را سرعت می‌بخشد.

کلروفیل برای لاغری

درواقع یکی از مهم‌ترین دلایلی که این روز‌ها باعث افزایش مصرف کلروفیل در میان مردم شده است، نقش آن در کاهش وزن و لاغری سالم است. جالب است بدانید کلروفیل خاصیت چربی سوزی دارد و مصرف آن به کاهش وزن و لاغری کمک می‌کند.

خواص کلروفیل برای سم زدایی بدن

به گزارش زی‌سان، سم زدایی بدن با مصرف کلروفیل یکی از راه‌های طبیعی و مؤثر برای تصفیه و ایجاد حال خوب در بدن است. خواص آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی و ضد قارچی کلروفیل باعث می‌شود بتواند به خوبی سموم را از بدن دفع کند و سلامتی را برای افراد به ارمغان بیاورد.

خواص کلروفیل برای افزایش سطح انرژی بدن

کلروفیل سرشار از مواد مغذی است که انرژی بدن را تأمین می‌کنند. اگر ورزشکار هستید یا به سطح بالایی از انرژی در طول روز نیاز دارید؛ پیشنهاد ما به شما مصرف کلروفیل است.

خواص کلروفیل در کنترل سطح فشار خون

به گزارش زی‌سان، اگر از فشار خون بالا رنج می‌برید، مصرف کلروفیل می‌تواند به کنترل فشار خون شما کمک کند. همان طور که می‌دانید فشار خون بالا یکی از عوامل ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی به ویژه سکته قلبی محسوب می‌شود، پس با مصرف کلروفیل می‌توانید از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی نیز پیشگیری کنید.

سخن پایانی

در این مطلب خواص مصرف کلروفیل برای حفظ سلامتی بدن را به شما توضیح دادیم، اما مانند هر ماده غذایی دیگر، مصرف کلروفیل نیز می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد. کلروفیل خواص زیادی برای پوست و بدن دارد ولی مصرف بیش از اندازه آن می‌تواند باعث بروز مشکلاتی، چون حالت تهوع، اسهال و استفراغ، گرفتگی معده و ناراحتی‌های شکمی شود. اگر دچار بیماری خاصی هستید یا داروی خاصی مصرف می‌کنید، بهتر است قبل از مصرف کلروفیل با پزشک متخصص مشورت کنید.