احساس حرکت حشره روی بدن نشانه ابتلا به این بیماری است.
کد خبر: ۲۴۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.
کد خبر: ۱۸۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
برخی افراد مبتلا به افسردگی برای پنهان کردن احساسات واقعی‌شان از لبخند زدن استفاده می‌کنند
کد خبر: ۱۲۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
نتایج به دست آمده از پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
کد خبر: ۱۲۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
اسامی افسرده‌ترین کشورهای جهان اعلام شد که لیست کشورهای مطرح شده در نوع خود بسیار جالب است.
کد خبر: ۱۰۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی، دویدن آهسته، یوگا و تمرینات قدرتی از موثرترین راه‌های ورزشی برای کاهش افسردگی هستند.
کد خبر: ۷۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
افراد زیادی هستند که در ظاهر کاملاً خوشحال و راضی به نظر می‌رسند، اما در لایه زیرین احساسات خود عمیقاً غمگین هستند.
کد خبر: ۵۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
افسردگی چیست؟ احتمالا آن‌چیزی نیست که اکثر ما گمان می‌کنیم. تعریف افسردگی فراتر از حس ناراحتی و اندوه است. بیایید با هم با مفهوم « افسردگی » آشنا شویم تا آن‌را به موقع در خودمان و عزیزانمان تشخیص دهیم.
کد خبر: ۱۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
مطالعات در این زمینه، نشان‌دهنده تغییرات هورمونی خاصی در مردان است که با افزایش خطر افسردگی ، به ویژه کاهش تستوسترون، ارتباط دارد. به گفته کارشناسان، اگر همسر این پدران به افسردگی پس از زایمان دچار باشد، احتمال بروز علائم افسردگی در آن‌ها نیز بیشتر است.
کد خبر: ۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
احساس اضطراب می‌کنید؟ این ترفند ساده می‌تواند کمی از آن نگرانی‌ها بکاهد. راه‌های دیگر کاهش اضطراب عبارتند از گذراندن دوره‌های خودیاری، ورزش منظم، ترک سیگار و کاهش میزان الکلی که مصرف می‌کنید
کد خبر: ۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
به‌جای خلاص شدن از شر اضطراب، باید نوع ارتباط با آن را تغییر دهیم. در ادامه راه کارهای خلاص شدن از اضطراب را بخوانید.
کد خبر: ۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
یک پژوهش در استرالیا نشان می‌دهد که خوردن فست فود احتمال ابتلا به افسردگی را به ویژه در میان جوانان افزایش می‌دهد
کد خبر: ۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
به کمک این ترفند می‌توانیم ذهن خود را با اتکا به حواس پنجگانه بینایی، شنوایی، لامسه، بویایی و چشایی، به زمان حال حاضر برگردانیم.با زی‌سان همراه باشید
کد خبر: ۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
اختلال احساسی فصلی نوعی افسردگی است که در اواخر پاییز و زمستان رخ می‌دهد. اختلال در چرخه شبانه‌روزی ممکن است بر بخش‌هایی از مغز که در خلق‌و‌خو دخیل‌اند اثر بگذارد
کد خبر: ۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
اخیراً، یک مطالعه جامع درباره رابطه بین استرس مزمن و افسردگی در سوئد انجام شده که نتایج این مطالعه حاکی از این است که استرس مزمن و افسردگی با ریسک زیادی به بیماری آلزایمر، شایع‌ترین شکل زوال عقل مرتبط است.
کد خبر: ۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
بر اساس پژوهش انجام گرفته از سوی دانشگاه ماری کوین انگلستان از روی نحوه دست دادن ویژه هر فرد می‌توان به میزان سلامت جسمی و روانی او پی برد
کد خبر: ۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳