برای حفظ شادابی پوست‌تان از همین الان به سراغ منابع پروتئین کامل بخصوص لبنیات و گوشت‌های کم چرب، تخم مرغ، آجیل فاقد نمک ، سویا و غذاهای دریایی بروید.
کد خبر: ۱۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
بسیاری از کارشناسان تغذیه معتقدند غذاهای فوری مانند نودل فوری نه تنها ارزش غذایی ندارد بلکه مصرف خارج از تعادل آن می‌تواند مضرات زیادی هم داشته باشد چرا که این نوع غذا‌ها برای خوشمزه‌تر شدن در فرایند فراوری با روغن و نمک فراوان مزه‌دار می‌شوند. غذا‌هایی که برای بزرگتر‌ها توصیه نمی‌شوند قطعا برای کودکان نیز مضر است.
کد خبر: ۱۶۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
متخصصان تغذیه معتقدند مصرف نمک خام به دلیل داشتن سدیم بالا می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامتی داشته باشد و مصرف بیش از حد نمک می‌تواند منجر به کم آبی بدن، فشارخون بالا و افزایش خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی شود.
کد خبر: ۱۵۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
چغاله بادام از نوبرانه‌های فصل بهار است که با دیدنش آب دهان‌تان به راه می افتد. ترکیب این میوه خوشمزه با کمی نمک قطعاً شما را به بهشت می‌برد؛ مخصوصاً اگر از طرفداران طعم‌های ملس باشید. این ماه حتما چغاله بادام بخورید که زود تمام می‌شود.
کد خبر: ۱۵۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
غذاهای فوق‌فراوری‌شده علاوه‌بر داشتن مقدار زیادی سدیم ( نمک ) حاوی مقدار زیادی قند افزوده‌اند که می‌تواند باعث افزایش وزن نیز بشود
کد خبر: ۱۰۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
بالا و پایین رفتن فشار خون در طول روز طبیعی است. بسیاری از عوامل می‌توانند به طور موقت فشار خون را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۰۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
شما در رژیم غذایی خود به سدیم نیاز دارید، اما مصرف بیش‌ازحد آن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد.
کد خبر: ۵۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
یزان مجاز مصرف نمک در روز حدودا ۵ گرم یا یک قاشق چایخوری است
کد خبر: ۴۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
تحقیقات جدید نشان می‌دهد غرغره آب نمک می‌تواند تاثیری قابل توجه در کنترل علائم بیماری کرونا داشته باشد
کد خبر: ۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
نمک دان‌ها در اوایل دهه ۱۹۰۰ رایج شدند و به سرعت، جای خود را روی میز غذا پیدا کردند
کد خبر: ۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴