یک فیزیولوژیست ورزشی گفت: ورزش با بالابردن آمادگی جسمانی، ایجاد حس شادی و تاثیرات روانی مثبت تنها راه به تعویق انداختن علائم پیری در افراد است.
کد خبر: ۲۳۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
دانشمندان تایید کردند که ورزش کردن درک زمان را کند می‌کند.
کد خبر: ۲۰۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
شهرداری لواسان به ماجرای "تمرین مختلط" واکنش نشان داد.
کد خبر: ۱۷۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
تمرین‌های هوازی در کاهش فشار خون موثرند، اما تحقیقات جدید از اثربخشی بیشتر تمرین‌های ایزومتریک در کاهش فشار خون خبر می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
رندر‌های هوش مصنوعی را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۳۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
این دارو که به قرص ورزش مشهور شده است می‌تواند با ایجاد تغییر در روند فعالیت سلول‌ها، وضعیتی مشابه ورزش‌کردن ایجاد می‌کند
کد خبر: ۱۲۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
قبل از شروع ورزش باید حداقل ۱۰ دقیقه بدن را گرم کرد. هیچ وقت سریع ورزش را شروع نکنید. بدن و عضلات را کم‌کم آماده کنید. بدین ترتیب دمای بدن آرام‌آرام بالا می‌رود.
کد خبر: ۱۲۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه‌روز هم مهم است؟ شبکه خبری «سی‌بی‌اس نیوز» در گزارشی به بررسی تاثیر زمان انجام این تمرین‌ها پرداخته است.
کد خبر: ۸۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶