آیا هادی چوپان قهرمان آرنولد کلاسیک می‌شود؟ نحوه امتیاز دهی مسابقات آرنولد کلاسیک چگونه است؟

زی‌سان: نحوه داوری در مسابقات بدنسازی و امتیازدهی در مسترالمپیا و آرنولد کلاسیک، بر اساس قوانین یکسانی انجام می‌شود که از سوی ifbb تعیین شده است. 

مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۲۴ به میزبانی کشور آمریکا در حال برگزاری است و هادی چوپان نیز در این دوره حضور دارد و با سامسون داودا رقابت می‌کند. چوپان در مسابقات مسترالمپیا ۲۰۲۳ در رده دوم ایستاد و درک لانسفورد به عنوان قهرمانی رسید، اما سوالی که این روز‌ها بیش از پیش مطرح می‌شود، نحوه امتیازدهی و تعیین قهرمان این مسابقات است. در این مطلب قصد داریم به طور مفصل این روند را برای شما توضیح دهیم.

نحوه امتیازدهی در بسیاری از مسابقات به خصوص مسترالمپیا و آرنولد کلاسیک براساس اعلام IFBB، بر اساس “پک کل” است؛ یعنی تعادل بین اندازه و تقارن عضلات بدنسازان مورد سنجش قرار می‌گیرد و به این مورد امتیاز کلی امتیاز داده می‌شود. 

بدنسازی یک ورزش با داوری ذهنی در نظر گرفته می‌شود و طبیعی است دیدگاه هر داور با فرد دیگری متفاوت باشد، به همین دلیل سیستم امتیازدهی بر اساس میانگین‌ها تعیین می‌شود و در مورد آیتم‌های مختلفی امتیاز داده می‌شود. به طور معمول، هفت داور ورزشکاران را رتبه بندی می‌کنند.

خلاف دیدگاه بسیاری از مردم، کمترین امتیاز، در رده بالاتر قرار می‌گیرد. یعنی عدد پایین تر، بالاتر از رقبا قرار می‌گیرد و به عنوان قهرمانی می‌رسد. به طور مثال وقتی داوران فیگور عضلات پشت را مقایسه می‌کنند، بهترین شرکت کننده از دیدگاه آنها، امتیاز یک را می‌گیرد و به ترتیب امتیاز تمام فیگور‌ها ثبت می‌شود و در هر مرحله، کسانی که امتیاز بالاتری گرفته اند، از دور رقابت‌ها کنار می‌روند.

در مرحله فینال، شش نفر برتر بر اساس جمع کل امتیاز، نفرات اول تا ششم را تشکیل می‌دهند و نفر اول کسی است که کمترین امتیاز را کسب کرده است. در ادامه سه معیار اصلی را می‌خوانید:

۱. توده عضلانی

یکی از مهم‌ترین معیار‌ها برای داوران، توده عضلانی است. یک بدنساز که در این مسابقات شرکت می‌کند، باید عضلات رشد یافته و با کیفیت داشته باشد. یعنی هیچ قسمتی از بدن او نباید مانند یک انسان عادی باشد و رشد عضلات در آن مشهود باشد. در غیر این صورت، داوران نمی‌توانند شکل و تقارن عضلات را به درستی بررسی و تحلیل کنند. زیرا عضلات کوچک به خوبی قابل مشاهده نیستند و نمی‌توان آنها را سنجید، اما یک عضله بزرگ و پرورش یافته دارای تفکیک و با فیبر‌ها و رگه‌ها قابل مشاهده است. (فیبر‌های عضلانی قابل مشاهده که هنگام فیگور گرفتن، موج می‌زند)

این اولین معیار و یکی از مهم‌ترین معیار‌ها برای داوران است. هادی چوپان در این قسمت همیشه صاحب نام بوده و فیبر‌های او به خوبی برای هر کسی قابل تشخیص است. البته باید توجه داشت که فقط بزرگی عضلات ملاک نیست و باید نسبت درست و زیبایی شکل بگیرد. به طور مثال یک قفسه سینه کوچک با بالا سینه بزرگ و زیر سینه ضعیف، احتمالا برای داوران جذاب نباشد و باز هم به بحث تناسب عضلات برمی گردیم. قد کوتاه نیز در ساختار بدنی نقش مهمی دارد و افرادی که قد کوتاه تری دارند، بدن آنها بهتر شکل می‌گیرد. پس به طور کلی عوامل ژنتیکی در ساخت یک بدن بهتر موثر است. موضوعی که هادی چوپان از آن بهره می‌برد.

 امید راد کارشناس بدنسازی در مورد فیبر عضلانی می‌گوید: 

 سامسون داودا هنوز قابل مقایسه با هادی نیست. بدن او به اصطلاح آب دارد، شما هیچ فیبری در این عضلات مشاهده نمی‌کنید. لنسفورد هم پیشرفت کرده است؛ تنها حسن قابل توجه او باریک بودن کمرش است. این باعث می‌شود زیر بغل او بزرگتر جلوه کنند.

۲. کات عضلات

یکی دیگر از معیار‌های برای سنجش ورزشکاران، برای انتخاب هیکل برنده، یک اندام تراش خورده، با عضلات کات و تفکیک شده است. درصد چربی بدن شرکت کنندگان نیز باید میزان پایینی باشد تا عضلات به خوبی نمایان شوند و داوران بتوانند آنها را مورد سنجش قرار دهند. موضوع دیگر نیز مصرف نکردن آب در روز قبل از مسابقه است، نکته‌ای که برخی ورزشکاران آن را رعایت می‌کنند تا آب زیر پوست نیز کشیده شود و عضلات رخ بهتری بگیرند.

در روز‌های آخر که مصرف آب کاهش یا حتی به صفر می‌رسد، میزان دریافت پروتئین و کربوهیدرات افزایش می‌یابد تا بدن کات بهتری به خود بگیرد.

۳. تقارن و تعادل

اندازه حجم عضلانی و کات عضله فاکتور‌های مهمی هستند، بدن نامتعادل باعث شکست بسیاری از بدنسازان شده است. پا‌های بیش از حد بزرگ، عضلات دوسر بازو ضعیف و رشد نیافته یا دلتوئید نامتناسب همگی می‌توانند زیبایی کلی بدن را مشکل ساز کنند. از این حیث، بسیاری از بدنسازان مطرح جهان، بدن هادی چوپان را زیبا می‌دانند و روز گذشته نیز ایان والیر کانادایی پیش از آغاز مسابقات آرنولد کلاسیک، تاکید کرد هادی چوپان بدن زیبا و متقارنی دارد.

البته گفتنی است فیگور‌ها در رشته‌های مختلف و معیار سنجش در جزییات نیز متفاوت است. آنطور که دسته اوپن مورد سنجش قرار می‌گیرد، دسته کلاسیک قضاوت نمی‌شود و بالعکس.

موضوعی که همیشه در مورد هادی چوپان مطرح می‌شود، ضعف او در عضلات پشت است، آیتمی که درک لانسفورد در آن بهتر است و سایر آیتم ها، او و هادی چوپان نزدیک به هم هستند و این موارد، قضاوت در مورد این دو نفر را سخت کرده است و ظاهرا باید سال‌ها شاهد دو قطبی هادی چوپان و لانسفورد باشیم. دو هم تیمی که در عین حال با یکدیگر رقیب هستند.

آیتم اعتماد به نفس

بله درست خواندید، آیتم اعتماد به نفس و نحوه حضور روی استیج نیز برای داوران مهم است. از دیگر قوانین مسابقات فیزیک بدنسازی، گیرایی و شخصیت بر روی استیج است. داوران به دنبال شرکت‌کننده‌ای هستند که در استیج گیرایی و وقار داشته باشد. شخصیت خود را با موفقیت به مخاطب منتقل نماید. همچنین دارای اعتماد به نفس باشد.

این هشت فیگور مورد سنجش قرار می‌گیرند و داوران امتیاز می‌دهند:

منبع: طرفداری