منیزیم یکی از عناصر شیمیایی مهم برای سلامت بدن است که افراد کمی از خواص و علائمی که کمبود آن در بدن به وجود می‌آورد، اطلاعات دارند. اگر رژیم غذایی صحیحی داشته باشید می‌توانید منیزیم مورد نیاز بدن‌تان را تأمین کنید، اما اگر اهل رعایت کردن رژیم نیستید، مصرف مکمل‌های حاوی منیزیم می‌تواند نیاز بدن‌تان به این عنصر حیاتی را تأمین کند. در ادامه خواص قرص منیزیم را بخوانید.
کد خبر: ۲۷۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
مغز‌های آجیلی سرشار از مواد مغذی برای سلامتی هستند و مصرف روزانه آن به مقدار کم توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۴۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵
موز بسیار مغذی است، نسبتا سیر کننده است و یک میان وعده یا دسر سالم است.
کد خبر: ۲۳۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
داشتن قد بلند یکی از تمایلات کودکان و والدینشان است. باید توجه داشت که علاوه بر ژنتیک که در قد نقش بسزایی دارد تغذیه نیز از عوامل تاثیر گذاردیگر بر روی روند رشد قدی است.
کد خبر: ۱۶۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
جو، غله‌ای با قدمت ده هزار سال از خانواده گرامینه‌ها: جو، نه تنها یکی از قدیمی‌ترین غلات کشت شده توسط انسان محسوب می‌شود، بلکه دارای چرخه زندگی یک ساله و متعلق به خانواده گندمیان (گرامینه‌ها) است.
کد خبر: ۱۳۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
به خواب رفتن شاید برای برخی افراد آسان باشد، اما برای برخی دیگر دشوار است و به همین دلیل، افراد به سراغ مکمل‌های بدون نسخه پزشک می‌روند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند.
کد خبر: ۷۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
خیلی از ما مکمل منیزیم می‌خوریم و زمان مناسبش را نمی‌دانیم. بهترین زمان مصرف منیزیم به این بستگی دارد که آن‌را برای اضطراب، یبوست، خواب یا چه مسئله دیگری مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۳۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹