بررسی شیوه راه‌ رفتن چه ویژگی‌هایی را درباره افراد آشکار می‌کند؟

زی‌سان: سرعت پایین راه رفتن به احتمال زیاد با مرگ و مراجعه به بیمارستان مرتبط است. محققان می گویند سرعت راه رفتن باید در کنار سایر علائم حیاتی برای مراقبت بهتر مورد استفاده قرار گیرد.

به گزارش زی‌سان و به نقل از سی‌ان‌ان، همه افراد به شیوه ای منحصربه‌فرد حرکت می کنند و راه‌رفتن شخصی شما می تواند چیزهای زیادی را در مورد ساختار کلی شما نشان دهد.

در حالی که راه رفتن همه افراد متفاوت است، ممکن است به دلیل بیماری، آسیب، ژنتیک یا مشکلات پاها، راه رفتن غیرعادی داشته باشید. راه رفتن غیرعادی با حرکات نامنظم مانند کشیدن پاها، تکان دادن یا به‌هم‌خوردن پاها هنگام راه رفتن مشخص می شود.

مطالعه نشان می دهد پیاده‌روی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد و سرعت شما ممکن است بر میزان آن تأثیر بگذارد.

سرعت راه رفتن نیز می تواند نشان‌گر سلامت شما باشد. در واقع، می‌توان آن‌را به عنوان یکی از علائم حیاتی، همراه با دمای بدن، ضربان نبض، تعداد تنفس، فشار خون و اشباع اکسیژن در نظر گرفت.

علائم حیاتی اطلاعات مهمی را برای ارزیابی و پیش‌بینی سلامتی شما فراهم می‌کند و اجازه می‌دهد تا مداخله‌ای پیشگیرانه، شما را تا حد امکان ایمن و سالم نگه دارد.

به گفته کارشناسان، بررسی راه رفتن توسط یک متخصص سلامت می تواند برای شما مفید باشد.

تجزیه و تحلیل راه رفتن درباره سلامتی شما چه می‌گوید؟

ارزیابی راه رفتن می‌تواند تأخیرهای حرکتی شدید در کودکان، خطرات سقوط در بزرگسالان مسن‌تر و در صورت همراه شدن با کاهش شناخت، خطر زوال عقل را پیش‌بینی کند.

بر اساس متاآنالیز ژوئیه 2018 که در مجله انجمن مدیران پزشکی آمریکا منتشر شد، علاوه بر این، راه رفتن آهسته ممکن است نشانه مرگ و میر زودرس، بیماری قلبی عروقی یا حتی سرطان باشد.

همچنین روش‌های جراحی سرطان بر سرعت راه رفتن بیماران تحت درمان تومورهای بدخیم تأثیر می‌گذارد.این متاآنالیز 44 مطالعه را با مجموع 101945 شرکت کننده پوشش داد.

+ چطور سرطان نگیریم؟

تجزیه‌وتحلیل راه رفتن برای تناسب اندام و عملکرد ورزشی

به گزارش زی‌سان، وقتی صحبت از ورزش و تناسب اندام به میان می آید، تجزیه‌وتحلیل راه رفتن می تواند احتمال آسیب‌دیدگی شما، مسائل فیزیکی که باید مورد توجه قرار گیرد و زمانی که برای ازسرگیری فعالیت پس از آسیب یا جراحی باید آماده می شوید را نشان دهد.

دکتر برایان هایدرشیت، استاد ارتوپدی در دانشگاه ویسکانسین-مدیسون گفت: برای افرادی که آسیب های خاصی دارند، تجزیه‌وتحلیل راه رفتن می تواند به ما کمک کند مکانیزم هایی را که ممکن است باعث عود آن شود، اصلاح کنیم.

سرعت راه رفتن چطور می تواند نشان‌دهنده زوال عقل باشد؟

دکتر هایدرشیت گفت: این آسیب‌ها اغلب به استرس استخوان، زانو درد، درد لگن و تاندون‌پاتی آشیل مربوط می‌شوند. مورد دوم یک وضعیت دردناک در تاندون آشیل است که اغلب به دلیل استفاده بیش از حد از اندام ایجاد می شود.

به گفته کارشناسان، یک تحلیل حرفه‌ای همچنین می تواند ناکارآمدی در حرکت شما را نشان دهد که وقتی به آن توجه شود، می تواند سرعت دویدن، بازی با توپ و... را بهبود بخشد.

هایدرشیت گفت: «راه رفتن شما چیزی نیست که بتوان فوراً آن را اصلاح کرد. به این سادگی نیست که بگوییم «متفاوت راه بروید.» ممکن است به روش خاصی راه بروید زیرا اندازه یک عضله ساق پا نصف عضله دیگر است و تنها راه اصلاح آن تمرکز روی تمرینات خاص است.»

تجزیه و تحلیل راه رفتن

متخصصان بهداشت راه رفتن را به روش های مختلف تجزیه و تحلیل می کنند و بهترین نوع تجزیه و تحلیل برای شما بستگی به موضوعی دارد که می خواهید به آن بپردازید.

برخی از تحلیل‌ها به سادگی این هستند که یک متخصص آموزش دیده، اغلب یک فیزیوتراپیست، شما را در حالت نشسته تماشا کند، بگوید مسافت معینی را راه بروید و به صندلی خود بازگردید. او کیفیت حرکت شما و زمان آن را می سنجد. به افراد مسن معمولاً شش دقیقه زمان داده می شود تا تا جایی که می توانند راه بروند.

برخی از بیماران نیزبرای دویدن به بیرون فرستاده می‌شوند، به‌ویژه اگر در حین دویدن مشکلی با سرعت دویدن یا تغییر جهت داشته باشند.

تحرک به نوعی چشمه جوانی است. اگر می‌خواهیم زندگی سالم و با کیفیتی داشته باشیم، باید به تحرک خود اهمیت زیادی بدهیم.