کد خبر: ۳۹۹۵۱

تاریخ: ۲۶ آبان ۱۴۰۳ - ۱۵:۲۴

هانی رامبد، مربی مشهور هادی چوپان خداحافظی کرد / هانی رامبد کیست و چه افتخاراتی دارد؟ + معرفی اصالت، همسر و فرزندان

هانی رامبد مربی شاخص بدنسازی جهان و مربی هادی چوپان اسطوره بدنسازی ایران، اعلام کرد از عرصه قهرمانی خداحافظی می‌کند.

زی‌سان: هانی رامبد مربی شاخص بدنسازی جهان اعلام کرد بعد از مسابقات جمهوری چک از حرفه خود کناره‌گیری خواهد کرد.

به گزارش «زی‌سان»، هانی رامبد در یک پست اینستاگرام، با اعلام اینکه می‌خواهد با کناره گیری از دنیای قهرمانی، زمان بیشتری را صرف همسر و تنها فرزندش کند، خاطرنشان کرد: مسابقات پراگ در جمهوری چک، آخرین مسابقاتی است که او شاگردانش را آماده این رویداد خواهد کرد.

هادی چوپان زیر نظر هانی رامبد به افتخارات بزرگی همچون قهرمانی در رقابت‌های معتبر مسترالمپیا دست یافت. فیل هیث یکی از شاگردان مشهور هانی رامبد است و عنوان قهرمانی هفت دوره پیاپی در مسترالمپیا را به‌دست آورده است. جی کاتلر نیز زیر نظر هانی رامبد موفق به کسب چهار عنوان قهرمانی مسترالمپیا شد.

هانی رامبد در ۴ ژانویه ۱۹۷۵ میلادی در کشور کویت به دنیا آمد. پدر و مادر هانی در شهر انزلی به دنیا آمده‌اند و قبل از تولد او، به کویت سفر کردند. هانی در ۶ سالگی به همراه خانواده‌اش به آمریکا مهاجرت کرد.

زندگینامه هانی رامبد مربی بدنسازی مستر المپیا

نام: هانی

نام خانوادگی: رامبد

تاریخ تولد: ۴ ژانویه ۱۹۷۵ (۴ دی ماه ۱۳۵۳)

محل تولد: کویت

ملیت: ایرانی - کویتی

محل سکونت: لوس گاتوس، کالیفرنیا، ایالات متحده

سن: ۴۸ سال

دین: مسیحی

تحصیلات: فارغ التحصیل رشته زیست شناسی مولکولی

حرفه: وزنه بردار، مربی تناسب اندام و تاجر

وضعیت تاهل: متاهل

فرزند: یک فرزند پسر

هانی رامبد کیست

هانی رامبد وزنه بردار معروف ایرانی است. او مربی، ۲۲ فرد برنده مستر المپیا است. برنامه تمرینی پیشگامانه FST-۷ او، به ورزشکاران سرشناس کمک کرده تا آنها در مجموع ۲۲ عنوان المپیا را کسب کنند. او هر روز خود را به چالش می‌کشد تا بدنش را در فرم نگه دارد. او عاشق چالش است و ورزش کردن به افزایش سطح اعتماد به نفس او کمک کرده است. او با اعتماد به نفس جدید خود، در بسیاری از نمایش‌های بدنسازی شرکت کرده و با برند‌ها و استایلیست‌ها از سراسر جهان کار کرده است.

او به دلیل استعداد و مهارت‌های شگفت انگیز خود به شهرت رسید. تخصص او در این زمینه، شخصیت قوی و جسور و طبیعت راحت او را به الگوی بسیاری تبدیل کرده است. اشتیاق او برای ارائه چیزی جدید و چیز بهتر، او را در طول سال‌ها هدایت کرده است و کلید موفقیت و پشتکار او است. او معمولاً گوشه‌ای از سبک زندگی و علاقه خود را در اینستاگرامش به اشتراک می‌گذارد.

بیوگرافی هانی رامبد و زندگی شخصی

هانی رامبد در ۴ ژانویه ۱۹۷۵ در کویت از پدر و مادری ایرانی و اصالتا اهل بندرانزلی به دنیا آمد. او تنها ۶ سال داشت که به همراه خانواده اش به سن خوزه، کالیفرنیا، در ایالات متحده مهاجرت کرد. پدر رامبد معلم تربیت بدنی بود. به همین علت هنی رامبد در نوجوانی به ورزش بدنسازی علاقه‌مند شد و در سال ۱۹۹۹ در سن ۲۵ سالگی در رقابت‌های بدنسازی طبیعی شرکت کرد. اما به دلیل آسیب‌های وارد شده به زانو مجبور شد از این ورزش کناره گیری کرد.

او در حال حاضر با خانواده اش در لوس گاتوس، کالیفرنیا، ایالات متحده زندگی می‌کند. تحصیلات ابتدایی خود را در مدرسه‌ای در آمریکا به پایان رساند. او در لینکدین فاش کرد که از سال ۱۹۹۶ تا ۲۰۰۰ در دانشگاه کالیفرنیا سانتا باربارا حضور داشته و مدرک لیسانس خود را در رشته زیست شناسی مولکولی دریافت کرده است.

فریناز همسر هنی رامبد

هانی رامبد با خانمی به نام فریناز که تابعیت ایرانی آمریکایی دارد ازدواج کرده و عروسی آنها در یک مراسم خصوصی برگزار شد. البته تاریخ دقیق ازدواج آنها در حال حاضر مشخص نیست. فریناز توکلی همچنین دکترای کایروپراکتیک و از علاقه‌مندان به تناسب اندام است. این زوج والدین یک فرزند دوست داشتنی به نام کامرون رامبد هستند.

فرزند هنی رامبد

همانطور که در قسمت بالا گفته شد هنی رامبد و فریناز توکلی دارای یک فرزند پسر به نام کامرون هستند.

قد و وزن هنی رامبد

هانی رامبد ۱۷۵ سانتی متر قد و تقریباً ۷۶ کیلوگرم وزن دارد.

شروع فعالیت هنی رامبد

هنی رامبد پس از پایان تحصیلاتش روی فیزیک بدنی خود تمرکز کرد. او سخت کار کرد و شروع به رقابت در چندین تورنمنت کرد. او یک وزنه بردار واجد شرایط است که در چندین تورنمنت قهرمان شده است. بر اساس گزارش ها، او چهار بار قهرمان مستر المپیا شد. اما بعد از آسیب دیدگی از دنیای رقابت کناره گیری کرد. اما از آن‌جایی که هانی عاشق ورزش بود و همیشه تلاش می‌کرد تا بتواند در رشته پرورش اندام مقام کسب کند به مربی‌گری روی آورد. به دنبال آن، او شروع به آموزش بدنسازانی کرد که می‌خواستند در مسابقات شرکت کنند.

او مربی فیل هیث بود که هفت بار قهرمان مستر المپیا شد. علاوه بر این، او به بدنسازان دیگری مانند جنی لین، جی کاتلر، فیل هیث، جرمی بوئندیا، نیکول ویلکینز، کوین انگلیش و دیگران در کسب قهرمانی‌های مهم کمک کرد. بگذارید به شما بگویم که او مربی هادی چوپان، برنده مسابقه «مستر المپیا ’ ۲۰۲۲ است. رامبد همچنین یک کارآفرین و خالق Evogen Nutrition است. او این شرکت را در سال ۲۰۰۸ ایجاد کرد و کالا‌های مختلفی از جمله پروتئین آب پنیر، Evogreens، Monohydrate و بسیاری دیگر را ارائه می‌دهد.

افتخارات هانی رامبد در عرصه مربی‌گری

هنی رامبد چهار بار قهرمان مستر المپیا شد و در مقام مربی قهرمانان زیادی در رشته پرورش اندام پرورش داده است. از شاگردان مشهور این چهره می‌توان به افراد زیر اشاره کرد:

فیل هیث

جی کاتلر

جرمی بوندیا

آندره دئیو

هادی چوپان

درک لانسفورد

فیل هیث یکی از شاگردان مشهور هنی رامبد است و عنوان قهرمانی هفت دوره پیاپی در مسترالمپیا را به‌دست آورده است. کاتلر نیز زیر نظر هانی رامبد موفق شد تا چهار عنوان قهرمانی مسترالمپیا را کسب کند. یکی دیگر از شاگردان مشهور و موفق هنی رامبد هادی چوپان است. او در سال اول زیر نظر رامبد قهرمانی‌های متعددی را کسب کرد، اما مهم‌ترین قهرمان که به تازگی به‌دست آورده، مربوط به مقام نخست و قهرمانی در مستر المپیای ۲۰۲۲ و نائب قهرمانی مستر المپیا ۲۰۲۳ و ۲۰۲۴ است.

مهمترین بخش برنامه تمرینی FST-۷ این است که بدانیم یک برنامه خاص نیست. FST-۷ رامبد یک اصل یا سبک تمرینی است که می‌توانید تقریباً برای هر تمرین یا گروه عضلانی اعمال کنید. با استفاده از FST-۷ در تمرینات بدنسازی خود، تلاشی آگاهانه برای حجم دار کردن فاشیای خود انجام می‌دهید، "کیسینگ " که به اتصال یا پنهان کردن عضلات، استخوان ها، تاندون‌ها و رباط‌های شما کمک می‌کند.

شما می‌توانید فاشیا را به عنوان یک معماری ساختاری نرم در نظر بگیرید که شما را کنار هم نگه می‌دارد. رامبد با انجام ست‌های پرتکرار و با شدت بالا از یک تمرین معین در پایان تمرین و با استراحت کم، معتقد است که FST-۷ می‌تواند ساختار بیولوژیکی فاشیای شما را تغییر دهد و حجم آن را بیشتر کند و اجازه انبساط عضلانی بیشتری را بدهد. این به معنای پرتر شدن شکم عضله‌ای سه بعدی است.