کد خبر: ۲۲۸۰۹

تاریخ: ۱۳ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۵:۴۰

ویتامینی که مصرف آن به خواب عمیق کمک می‌کند

برای این‌که خواب خوب و عمیق داشته باشید به برخی نکات باید توجه کنید.

خواب بهترین زمان استراحت و باز توانی جسم و روح خسته افراد است؛ به شکلی که یک خواب با کیفیت به طرز عجیبی جسم و روح انسان را حال و روز دوباره می‌بخشد و توان انسان را به صورت قابل توجهی بالا می‌برد.

منبع: بهداشت نیوز