کد خبر: ۱۹۲۱۵

تاریخ: ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۴:۱۷

۱۰ چیزی که معلوم می کند رابطه عاطفی شما دوام خواهد آورد یا خیر

هر رابطه عاطفی‌ای با ریسک همراه است و همه‌ی ما دل مان می‌خواهد که از همان ابتدا بدانیم که رابطه‌ی ما تا چه حد مستحکم و شاد خواهد بود.

اما پیش بینی این امر در مراحل ابتدایی رابطه ممکن نیست. با این حال، نشانه‌های زیادی هست که معلوم می‌کنند رابطه‌ای پایدار و بادوام خواهد بود یا نه.

در ادامه با این نشانه‌ها آشنا خواهیم شد.

۱- نحوه‌ی رفتار در موقعیت‌های اضطراب آور

ما گاهی با موقعیت‌هایی رو به رو می‌شویم که ما را با مشکلات غیرمنتظره‌ای مواجه می‌سازند. می‌تواند چیزی کوچک و بی اهمیت و یا اتفاقی بزرگ و مهم باشد که به واکنش فوری نیاز دارد. در بسیاری از این موقعیت ها، مهم است که شما و شریک عاطفی تان مکمل یکدیگر باشید.

این کار کمک می‌کند هر دو از انجام کار‌های نسنجیده و همینطور داشتن واکنش بیش از حد کُند خودداری کنید. برای مثال، اگر شما از آن دست افرادی باشید که در موقعیت‌های اضطراب آور رفتار‌های آنی و انفجاری دارند، رفتار آرام و متعادل شریک عاطفی تان کمک می‌کند بتواند به جای نتیجه گیری‌های عجولانه و نادرست و مغلوب احساسات خود شدن، تصمیم گیری مناسبی داشته باشید.

۲- طرز فکر

شما و شریک عاطفی تان هر دو افرادی بزرگسال و خودکفا هستند که هر یک عقاید، ترجیحات و طرز فکر مخصوص به خود را دارید. این طرز فکر می‌تواند مشابه یا کاملاً متفاوت باشد. بسیار مهم است که درک کنید افکار و احساسات شریک عاطفی تان عیناً مانند شما نیست.

هرگز به جای هر دویتان تصمیم نگیری و طوری وانمود نکنید که می‌توانید ذهن شریک عاطفی تان را به راحتی بخوانید. این تصور اشتباه است. سؤال پرسیدن و جواب گرفتن برای داشتن یک رابطه عاطفی پایدار و سالم کلیدی است.

۳- خواسته‌ها

این نکته در ادامه‌ی مورد قبلی است. انتظار نداشته باشید که شریک عاطفی تان بتواند افکار شما را بخواند. راحت و صادقانه با شریک عاطفی تان صحبت کنید و احساسات و نگرانی هایتان را با او در میان بگذارید.

برای مثال، اگر دل تان می‌خواهد او را در آغوش بگیرید، به جای آنکه منتظر بمانید تا خودش حدس بزند که شما چه می‌خواهید، به او بگویید. اما به خاطر داشته باشید که شما تنها مسئول ابراز خواسته‌های خودتان هستید. شریک عاطفی تان هم باید با در نظر گرفتن خواسته‌های خود به همین شکل عمل کند.

۴- فضای شخصی

اگر همیشه با یکدیگر وقت بگذرانید، بالاخره همه‌ی فعالیت‌های مشترک تان تبدیل به روتینی تکراری خواهد شد و شریک عاطفی تان هم بخشی از این روتین تکراری می‌شود.

به همین دلیل، باید یکدیگر را به داشتن سرگرمی‌هایی برای خود تشویق کنید. یک تا دو روز در هفته را به انجام کاری جالب و غیرمعمول با یکدیگر اختصاص دهید. دانشمندان می‌گوید لحظات شادی که شما و شریک عاطفی تان با یکدیگر می‌سازید، به مستحکم شدن رابطه کمک می‌کنند.

۵- برنامه هایتان برای زندگی

لزومی ندارد اهداف، آرزو‌ها و خواسته‌های شما و شریک عاطفی تان در زندگی عیناً مانند یکدیگر باشد. با این حال، خوب می‌شود اگر تعریف و درک شریک عاطفی تان از موفقیت تا حدی شبیه به مال شما باشد.

اگر قصد داشته باشید تا ۴۰ سالگی روی پیشرفت شغلی تان تمرکز کنید، اما شریک عاطفی تان آرزو داشته باشد که هر چه زودتر صاحب ۳ فرزند شود، بدیهی است که با یکدیگر جر و بحث‌های زیادی در زندگی مشترک تان خواهید داشت. به همین دلیل، باید هر چه زودتر درباره‌ی اولویت‌های زندگی تان با یکدیگر صحبت کنید.

۶- رابطه با دوستان

دوستان یک فرد بخش مهمی از زندگی او هستند و دوری کردن از آن‌ها به معنای از دست چیزی مهم و اساسی است. به همین دلیل، بسیار مهم است که شریک عاطفی‌ای داشته باشید که با دوستان شما همواره با احترام رفتار کند، حتی اگر چندان از آن‌ها خوشش نیاید.

این رفتار پختگی شریک عاطفی تان و اهمیت داشتن شما برای او را نشان می‌دهد.

۷- رابطه با خانواده

خانواده‌ی شما احتمالاً در مقایسه با دوستان تان، جایگاه مهم تری در زندگی تان دارند. به همین دلیل داشتن رابطه‌ای خوب با خانواده‌ی شریک عاطفی خود نقشی کلیدی در رابطه‌ی شما و شریک عاطفی تان دارد.

اگر دائماً با والدین شریک عاطفی تان در کشمکش باشید، این امر منجر به درگیری میان شما و شریک عاطفی تان هم خواهد شد.

۸- دعوا‌های سالم

دعوا‌های سالم می‌توانند بخشی از یک رابطه عاطفی سالم باشند. اگر با کسی در رابطه عاشقانه باشید و تصمیم بگیرید که هرگز با یکدیگر دعوا نکنید، احتمالاً با اولین مشاجره، رابطه‌ی شما به جدایی خواهد کشید.

به جای این کار، سعی کنید روش‌هایی را که به حل اختلافات کمک می‌کنند یاد بگیرید و درباره‌ی آن‌ها با شریک عاطفی تان صحبت کنید.

۹- خوشحالی از موفقیت یکدیگر

هیچ چیزی بدتر از زندگی با کسی نیست که دستاورد‌های شما را کوچک جلوه می‌دهد و هیچ اهمیتی برای موفقیت شما قائل نیست.

در یک رابطه شاد و متعادل، شرکای عاطفی از موفقیت یکدیگر خوشحال می‌شوند و الهام بخش همدیگر برای دستیابی به اهداف تازه می‌شوند.

۱۰- سازش

اگر در چیز‌های کوچک به خاطر شریک عاطفی تان کوتاه نیایید (و همینطور عکس آن)، اختلافات ناسالم بیشتری در انتظارتان خواهد بود که ممکن است منجر به جدایی شوند.

منبع: روزیاتو